개성보단인성

안녕하세요! 오늘은 경주 황오동에 새로 생긴 일본식 돈카츠 맛집,우치카츠에다녀온이야기를전해드릴게요. 오픈한지 두 달정도된 신상 맛집이라더 유명해지기전에 서둘러 방문했답니다.우치카츠는 경주 주민들에게는 황리단길까지 가지 않아도 정통 일본식 돈카츠를 즐길 수 있는 곳으로 이미 입 소문을 타고 있는 곳이죠.  경주 황오동 맛집 우치카츠의 위치는 경북경주시원효로167이에요.영업시간은 오전 11시30분부터저녁8시까지이고, 화요일은 휴무니 참고하세요.아쉽게도 전용 주차장은 없어서 근처에 주차하셔야해요. 이곳에 처음 도착했을때,옛날가정집을개조한아늑한느낌이인상적이었어요.정원을지나안으로들어가면따뜻하고편안한분위기의인테리어가눈에띄었죠.저는창가쪽자리가가장마음에들어서그곳에앉았답니다.큰통유리창이있어서내부와외부가모두아름답게보였어요..

우리나라의 말로는 벌화분이라고 불리는 비폴렌은 몸에 굉장히 좋은 성분이 여럿 들어있다고하여 건강식품으로 유명합니다. 비폴렌은 꿀벌들의 입에서 나오는 소화효소와 꽃가루가 만나면서 생기는 것이라고 말씀드릴 수 있는데요. 이렇게 소화효소와 꽃가루가 만나서 알갱이로 뭉쳐집니다. 일각에서는 자연이 만들어낸 완전한 천연식품이라고 불립니다. 비폴렌 효능 - 염증개선/골다골증 예방 비폴렌에 들어있는 캠페롤이라는 성분은 염증을 완화시켜 주는데 도움을 줍니다. 하나의 예를들면 상처가 났을때 비폴렌을 발라주는 것으로서 효과를 보실 수 있으며, 비폴렌을 섭취하시는 것 또한 효과가 있습니다. 비폴렌은 또한 골다골증을 예방해주는데 매우 효과적이라고 하는데요. 성장기의 어린이의 뼈 건강 및 나이가 드신 어르신분들의 골다공증을 예방..

목이 쉬게 되었을 경우 말을 할때 목이 아플뿐더러 정말 답답해지기 마련입니다. 만약 말을 자주 해야하는 업종에 종사를 하고 계신다면 업무에도 지장을 주는데요. 목이 쉬었다는 것은 성대가 아프거나 목에 염증이 생긴 것이 대부분의 원인인데, 이때 목이 쉬었을때 좋은음식을 잘 섭취하고 충분한 휴식을 취하시게 될 경우 증상을 금방 완화시켜 보실 수 있습니다. 목이 쉬었을때 좋은음식 - 꿀/매실 너무 뜨거운 물이 아닌 따듯한 물에 꿀을 타서 먹는 것 만으로도 목의 부담을 많이 줄여줄 수 있는데요. 꿀은 목의 상태를 부드럽게 해주고 목이 마르게 되는 것을 막아주어 매우 효과적입니다. 마찬가지로 매실의 경우도 따듯한물에 매실원액을 타서 먹으시는 경우 매후 효과를 보실 수 있는데요. 뜨거운 물의 경우 오히려 목에 부담..

고로쇠 나무에서 추출하는 고로쇠물은 (뼈골,이로울 이,물 수)라고 하여 뼈에 이로운 물이라고 하는데요. 예전부터 뼈에 굉장히 좋은 물로 알려져 있으며 칼륨,철분,마그네슘이 풍부하다고 알려져 있습니다. 고로쇠 물은 고로쇠 나무가 땅속으로부터 빨아올리는 수분을 나무 스스로 정수해낸 산물로서, 우리 인간들은 이 정제된 수액을 그대로 채취하게 되는 것 입니다 :) 고로쇠물 효능 - 골다골증 및 관절염 고로쇠물은 칼슘 및 철분 성분이 풍부하여 골다골증 회복에 매우 도움이 된다고 하는데요. 이외 다른 효능이 여럿 있지만, 아무래도 고로쇠물은 뼈에 매우 좋기 때문에 이 목적으로 먹는 것이라고 할 수 있는데요. 이 외에도 다양한 효능들이 있기에 알고 드시기를 바랍니다 :) 고로쇠물 효능 - 피로회복,성인병 예방 비타민..

요즘과 같이 미세먼지가 많고 건조한 날씨에는 피부의 밸런스가 깨지면서 피부가 매우 예민해지고 손상되기 쉽다고 하는데요. 피부가 가장 예민한 시기인 봄에 적합한 채소가 있어 소개시켜드리려고 합니다. 맛은 무와 비슷하지만 콜라비 효능이 뛰어나 한때 정말 이슈가 되었던 식재료 인데요. 얼마나 좋은지 오늘 제가 준비한 글을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 - 비타민C가 매우 풍부하다 콜라비는 양배추의 일종으로 10월부터 겨울까지가 제철인 식품입니다. 하지만 요즘은 워낙 하우스 재배가 잘 이루어져 제철이 아닌 봄에도 쉽게 접할 수 있는 재료인데요. 콜라비는 비타민C가 매우 풍부한 식품으로 몸에 유해한 활성산소를 억제해준다고 합니다. # 세포/혈관을 녹슬게 하는 것이 활성산소 인데 이를 막아줘 ?액..

당뇨병성 신경병증은 당뇨병 환자들에게 흔하게 발생하는 합병증 입니다. 망막병증과 신부전과 같은 다른 당뇨 합병증과 비교를 해보았을때 중요성이 떨어지는것처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 많은 환자분들께서 당뇨병성 신경병증으로 고생을 하고 계시는만큼 미리 증상을 파악하고 관리를 해보셔야 합니다.. 당뇨병성 신경병증 증상은 어떻게 될까? 이 합병증의 첫번째 문제로는 손저림,무감각,감각이상,근육약화 등이 있습니다. 또한 성기능 장애와 소화장애 그리고 어지러움 증을 유발시키는데요.신경병증은 일상생활을 하는데 있어 발생하는 증상이 대부분인만큼, 생명에 직접적인 질환을 유발시키는 다른 합병증들과 마찬가지로 조심하셔야 하고 또 관리하셔야 합니다 당뇨병셩 신경병증은 어떻게 관리해야 하는가? 일상생활 속 다양한 문제를 유발..

3차간접흡연의 피해와 심각성 담배값이 인상이 되었지만, 흡연인구는 여전히 높습니다. 담뱃값이 올랐을 당시에는 조금 흡연인구가 줄었지만 지금은 예전의 수치로 오히려 돌아왔는데요. 담배가 백해무익한 것을 알지만 요즘처럼 세상 살기 힘들다는 말이 많이 나올수록 소주 판매량과 담배 판매량이 높아집니다. 하지만 결국 나를 위해서라도 그리고 내 소중한 가족들과 아이를 위해서라도 담배를 반드시 끊는것이 좋은데요. 오늘은 3차간접흡연의 심각성을 알아보며 어떻게 조심을 해야 하는지 그리고 조심해도 피할 수 없는 것은 무엇이 있는지 보다 정확하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 담배연기 냄새를 직접적으로 맡는것이 간접흡연 인데요. 3차간접흡연은 담배연기의 독성물질이 실내가구 및 장난감 등에 달라 붙어 있다가 제 3자에게 ..

어렸을때 부터 인스턴트 및 패스트푸드를 자주 접하게 되는 요즘 세대들의 경우 당뇨병 발병률이 더욱 높다고 하는데요. 당뇨가 결리게되면 여러가지 합병증의 위험성이 있는만큼 음식으로서 관리를 하시는 것이 중요합니다. 오늘은 그 중 당뇨에 효과적이라고 알려져 있는 자색돼지감자에 대한 이야기를 드려볼까 하는데요. 자색돼지감자 효능 - 이눌린 ! 자색돼지감자는 이미 아주 유명한 건강식품으로, 이눌린이라는 성분이 정말 많이 들어있는 식품 입니다. 이눌린은 위장 속에서 당의 흡수속도를 늦춰 당뇨환자들에게 첫번째로 추천드리곤 하는 식품 인데요. '천연 인슐린'이라고 불리는 이눌린은 감자 외에도 덩이줄기류나 알뿌리 종류에 많이 들어있다고 합니다..^^ 자색돼지감자 효능 vs 일반감자 사실 일반 감자에도 이눌린이 들어있지..

비트는 최근 다양한 효능을 인정받으면서 건강식품으로서 각광을 받고 있습니다. 국내에서는 다른 채소들에 비해 분명 생소할 수 있는 있는 채소지만 점점 찾으시는 분들이 늘고 있는데요. 붉은 보랏빛을 띄고 있는 비트는 붉은 채소답게 혈관 질환에 매우 도움이 된다고 합니다 :) 비트차 효능 - 혈관질환에 효과적이라고? 붉은색 채소의 경우 색과 비슷하게 혈관질환에 도움이 되는 식품들이 여럿 있는데요. 그 중 비트에 들어있는 철분이 적혈구 생성 및 조혈작용을 도움으로 빈혈 또한 예방하는 효과를 가지고 있다고 합니다. # 비트에 함유되어있는 철분의 양은 100g당 1.4mg 정도로 채소임에도 불구하고 거의 달걀과 비슷한 수준입니다. 비트차 효능 - 간질환 효과적인 채소 ! 비트 속에는 풍부한 베타인과 붉은 색소인 베..

우리는 나이가 들면서 변하는 게 아니다. 보다 자기다워지는 것이다. -린 홀- 나는 언제쯤 나다워질까하는 생각이 든다. 또 나다워지는 것은 어떻게해야 나다워지는 것일까 생각이 든다. 그러한 생각을 하다 일단은 종지부를 찍은 생각이 나의 할 것을 하며 나아가다보면 점차 큰 틀이 잡히고 보다 더 디테일한 것까지 틀이 잡혀 점차 나다워지는 것이라고 생각이 됬기에 일단은 내가 할 것들을 하며 최대한 많은 것들을 접하며 겪으며 살아가야겠다고 마쳤다.